-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
-
關注肝臟健康需要從飲食、作息、運動、避免傷肝行為、定期檢查等方面入手，以維護肝臟的正常功能和預防肝臟疾病。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，避免酗酒。 2. 作息：規律作息，保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，有利于肝臟的自我修復和代謝。 3. 運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身體代謝，減輕肝臟負擔。 4. 避免傷肝行為：避免濫用藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物，如某些抗生素、解熱鎮痛藥等。同時，要預防肝炎病毒感染。 5. 定期檢查：每年進行肝功能檢查、腹部超聲等，以便早期發現肝臟問題。 總之，關注肝臟健康需要從日常生活的各個方面入手，養成良好的習慣，并重視定期檢查，才能更好地保護肝臟。
2024-11-19 14:18
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
喝酒前吃護肝藥是否能增加酒量？
轉氨酶升高的原因有哪些？
乙肝急性HBV感后康復者能否結婚？
脂肪肝前列腺肥大伴鈣化怎樣治療
乙肝大三陽如何實現自愈？
轉氨酶過高的原因有哪些？
乙肝檢查結果為陰陽陰陰陰代表什么？
如何從肝功能檢查表判斷肝損傷及預防措施
以前得過乙肝還會再次被傳染嗎？
怎樣判斷肝硬化處于早中晚期？
沒感覺也可能是肝炎嗎
乙肝小三陽患者停藥的時機是什么？
經常做夢與肝功不正常是否有關聯？
谷草轉氨酶與谷丙轉氨酶比值升高意味著什么
谷丙轉氨酶偏高與腎功能有關嗎？
肝硬化脾大的有效治療方法有哪些
兩個月寶寶能否進行乙肝兩對半檢查？
肝硬化的有效治療方法有哪些
急性肝炎醫治的注意事項有哪些
谷丙轉氨酶 57 谷草 49 是否嚴重？