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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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春季養肝對于中老年人十分重要，適宜吃的 2 菜包括菠菜和芹菜，2 果有草莓和橙子，2 水是檸檬水和菊花茶等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1. 菠菜富含維生素和礦物質，能促進新陳代謝，幫助肝臟排毒。 2. 芹菜具有清肝熱、降血壓的作用，有助于減輕肝臟負擔。 3. 草莓富含維生素 C，可增強肝臟的抗氧化能力。 4. 橙子富含類黃酮，對肝臟有保護作用。 5. 檸檬水可促進消化，利于肝臟代謝。 6. 菊花茶有清肝明目、清熱解毒的功效。 中老年人在春季通過合理飲食養肝護肝，有助于保持身體健康。但飲食調理只是一方面，還應保持良好的生活習慣和適當運動。
2024-11-19 14:24
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