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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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吃一碗螺螄粉體重增加 3 斤，可能是食物熱量高、進食量多、消化吸收問題、缺乏運動以及身體水分潴留等因素導致。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1. 食物熱量高：螺螄粉中的米粉、油脂、調料等都含有較高熱量，攝入過多熱量容易導致體重增加。 2. 進食量多：如果食用的螺螄粉分量較大，超過了身體正常的能量需求，多余的能量會轉化為脂肪儲存起來。 3. 消化吸收問題：個體的消化吸收能力存在差異，有些人可能對食物中的營養成分吸收較好，容易導致體重上升。 4. 缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少，攝入的能量無法及時消耗，容易堆積脂肪。 5. 身體水分潴留：可能是飲食中鹽分攝入過多，引起身體水分潴留，導致體重暫時增加。 總之，偶爾一次吃一碗螺螄粉體重增加 3 斤不必過于緊張，可通過調整飲食、增加運動等方式來恢復體重。
2024-11-19 14:24
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