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哺乳期便秘嚴重該如何應對

2024-11-19 14:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期便秘嚴重該如何應對

回答1
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何興祥主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

哺乳期便秘嚴重可能由飲食不均衡、缺乏運動、激素變化、心理因素、腸道蠕動減緩等引起。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1. 飲食方面：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、粗糧（燕麥、玉米等），增加水分攝入。 2. 運動方面：適當進行產后康復運動，如散步、瑜伽，促進腸道蠕動。 3. 激素調節：由于哺乳期激素水平變化，可通過調節生活作息來改善。 4. 心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5. 藥物治療：若便秘嚴重，可在醫生指導下使用乳果糖、開塞露、聚乙二醇等，但需注意藥物可能對哺乳的影響。哺乳期便秘需要綜合調理，改善生活方式，必要時合理用藥。同時，要密切關注身體變化，如有不適及時就醫。
2024-11-19 14:34

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