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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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3 歲寶寶 11 點后睡覺可能會對身體和心理產生多種不良影響，如影響生長發育、降低免疫力、影響情緒和注意力、影響大腦發育、導致睡眠習慣紊亂等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1. 影響生長發育：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，寶寶晚睡可能導致生長激素分泌不足，從而影響身高增長。 2. 降低免疫力：睡眠不足會使寶寶身體的免疫系統功能減弱，更容易生病，如感冒、咳嗽等。 3. 影響情緒和注意力：睡眠不好可能讓寶寶變得煩躁、易怒，在日常活動中難以集中注意力。 4. 影響大腦發育：充足的睡眠對寶寶大腦發育至關重要，晚睡可能影響大腦的認知和記憶功能發展。 5. 導致睡眠習慣紊亂：長期晚睡會打亂寶寶正常的睡眠節律，形成不良的睡眠習慣，以后調整更困難。 總之，為了寶寶的健康成長，家長應幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，保證充足且規律的睡眠時間。
2024-11-19 17:20
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