寶寶夜間睡覺(jué)不安穩(wěn)、易醒易鬧，可能是環(huán)境不適、飲食問(wèn)題、缺乏維生素 D、腸道不適或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因造成的。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、溫度不適宜或光線過(guò)強(qiáng)，都可能影響睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)要為寶寶營(yíng)造安靜、舒適、溫度適中且光線柔和的睡眠環(huán)境。 2. 飲食問(wèn)題：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，都可能導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)。應(yīng)合理安排寶寶的飲食時(shí)間和量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚(yú)肝油等。 4. 腸道不適：消化不良、腸絞痛等腸道問(wèn)題會(huì)讓寶寶感到不適?？蛇m當(dāng)按摩寶寶腹部，必要時(shí)就醫(yī)。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，容易出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。 寶寶夜間睡眠不安穩(wěn)易醒易鬧的原因較為復(fù)雜，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，必要時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)措施。