一歲寶寶經常便秘，可能是飲食不當、腸道功能不完善、運動量不足、未養成良好排便習慣、疾病因素等造成的。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 飲食不當：寶寶飲食中膳食纖維攝入不足，容易導致便秘。應適當增加蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，如香蕉、蘋果、菠菜等。 2. 腸道功能不完善：寶寶的腸道功能尚未發育成熟，腸道蠕動較慢。可順時針按摩寶寶腹部，促進腸道蠕動。 3. 運動量不足：寶寶活動量少，也會影響腸道蠕動。鼓勵寶寶多爬行、玩耍，增加運動量。 4. 未養成良好排便習慣：沒有固定的排便時間和規律。家長要幫助寶寶養成每天定時排便的習慣。 5. 疾病因素：如先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等疾病也可能導致便秘。若懷疑是疾病引起，應及時就醫，進行相關檢查，如腹部 B 超、甲狀腺功能檢查等。 總之，家長要密切關注寶寶的情況，通過調整飲食、增加運動、培養習慣等方法改善便秘。若便秘情況持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時帶寶寶到正規醫院就診。