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回答1
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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秋季寶寶養生,飲食至關重要。可選擇滋陰潤肺、健脾開胃、富含維生素、礦物質、蛋白質的食物,如梨、南瓜、山藥、魚肉、蔬菜等。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫生的意見,避免盲目用藥。 1.滋陰潤肺:秋季氣候干燥,寶寶宜多吃些滋陰潤肺的食物,如梨。梨能潤肺止咳,可煮梨水給寶寶喝。 2.健脾開胃:南瓜富含維生素和果膠,有助于健脾開胃,促進消化。 3.補充維生素:新鮮的蔬菜,如菠菜、胡蘿卜,富含多種維生素,增強寶寶免疫力。 4.優質蛋白:魚肉肉質鮮嫩,富含優質蛋白質,易于消化吸收,對寶寶生長發育有益。 5.健脾胃的山藥:山藥能健脾益胃,可煮粥或蒸熟后食用。 總之,秋季寶寶的飲食要多樣化,營養均衡,以適應季節變化,保障寶寶健康成長。
2024-11-20 12:52
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