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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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嬰兒睡眠不好可能由環境不適、喂養不當、缺乏維生素 D、身體不適、作息不規律等因素引起。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 環境不適：嬰兒睡眠環境要安靜、舒適，溫度適宜在 22 - 26 攝氏度，濕度保持在 50% - 60%。室內光線不能太亮，避免噪音干擾。 2. 喂養不當：睡前過度喂養或饑餓都會影響睡眠。應規律喂養，避免睡前吃得太飽或太少。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 有助于鈣的吸收，缺乏時易導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 身體不適：如腸絞痛、感冒發燒等。腸絞痛時可順時針按摩腹部；感冒發燒要及時就醫治療。 5. 作息不規律：白天睡眠時間過長或過短，都會影響夜間睡眠。要幫助嬰兒建立規律的作息時間。 總之，家長要細心觀察嬰兒的情況，找到睡眠不好的原因，采取相應措施。若嬰兒睡眠問題持續不改善，建議及時到正規醫院就診。
2024-11-20 12:52
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