三歲寶寶睡眠障礙的癥狀通常包括入睡困難、睡眠不安、夜驚、夢魘、睡眠時間不足等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.入睡困難：寶寶在床上輾轉反側，難以在適宜時間內進入睡眠狀態(tài)。可能是環(huán)境不舒適、睡前過于興奮等原因導致。 2.睡眠不安：睡眠中頻繁翻身、變換姿勢，可能伴有輕微的哼唧聲。這或許與寶寶的睡眠習慣、身體不適有關。 3.夜驚：寶寶在睡眠中突然驚醒，表現(xiàn)出驚恐、哭鬧，難以安撫。一般是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全或受到刺激引起。 4.夢魘：寶寶從噩夢中驚醒，能清晰回憶夢境內容，感到害怕。多因白天的經(jīng)歷或心理壓力。 5.睡眠時間不足：整體睡眠時間明顯少于同齡兒童正常標準，影響寶寶的生長發(fā)育和精神狀態(tài)。 家長要密切關注寶寶的睡眠情況，為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，培養(yǎng)良好的睡眠習慣。若寶寶睡眠障礙問題持續(xù)且嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。