八個(gè)月寶寶睡覺(jué)扭來(lái)扭去，可能是環(huán)境不適、生理需求未滿足、身體不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。 1. 環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響寶寶睡眠，導(dǎo)致其扭來(lái)扭去。家長(zhǎng)要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度，保持安靜。 2. 生理需求未滿足：寶寶可能餓了、渴了、尿布濕了。睡前要確保寶寶吃飽喝足，及時(shí)更換干爽的尿布。 3. 身體不適：比如消化不良、腸絞痛、皮膚瘙癢等。消化不良時(shí)可輕柔按摩寶寶腹部；腸絞痛可采用飛機(jī)抱等方式緩解；皮膚瘙癢要查看是否有濕疹等，必要時(shí)就醫(yī)。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育中，睡眠時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)不自主的動(dòng)作。隨著成長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。 5. 睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡前過(guò)于興奮等。要幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣，白天適當(dāng)活動(dòng)，睡前保持安靜。 總之，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到睡覺(jué)扭來(lái)扭去的具體原因，采取相應(yīng)措施。如果寶寶的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。