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回答1
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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寶寶便秘可通過調整飲食來緩解，常見的食療方法有多喝水、多吃蔬菜水果、攝入膳食纖維豐富的食物、適當補充益生菌以及食用潤腸通便的食物等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1.多喝水：充足的水分能使腸道保持濕潤，促進糞便排出。 2.多吃蔬菜水果：如香蕉、蘋果、火龍果、菠菜等，富含維生素和纖維素，有助于促進腸道蠕動。 3.攝入膳食纖維豐富的食物：如燕麥、糙米、全麥面包等，增加糞便體積，促進排便。 4.適當補充益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可調節腸道菌群平衡。 5.食用潤腸通便的食物：蜂蜜水有一定的潤腸作用，但一歲以內寶寶不宜食用。 寶寶便秘通過食療方法調理需要一定時間，家長要有耐心。同時，要注意觀察寶寶的癥狀，如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-11-20 13:20
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