寶寶睡覺不踏實(shí)老是哼唧扭動(dòng)，可能是環(huán)境不適、生理需求未滿足、疾病影響、缺乏維生素 D 或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。 1. 環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過高或過低、環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)等，都可能影響寶寶睡眠。要保持室內(nèi)溫度適宜，一般在 24 - 26℃，安靜且光線柔和。 2. 生理需求未滿足：寶寶餓了、渴了、尿布濕了，或者衣服穿著不舒服，都會(huì)睡不踏實(shí)。及時(shí)喂奶、喂水，更換尿布，選擇柔軟舒適的衣物。 3. 疾病影響：如胃腸功能紊亂、感冒發(fā)燒等。胃腸功能紊亂可伴有腹脹、腹痛，要注意腹部保暖，順時(shí)針按摩腹部。感冒發(fā)燒則需根據(jù)體溫采取相應(yīng)措施，低熱可物理降溫，高熱要及時(shí)就醫(yī)。 4. 缺乏維生素 D：會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，睡眠不安。需補(bǔ)充維生素 D 滴劑，多曬太陽。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未成熟，也可能出現(xiàn)睡眠時(shí)哼唧扭動(dòng)。隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。 總之，寶寶睡覺不踏實(shí)哼唧扭動(dòng)的原因多樣。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。