寶寶睡覺不踏實老是一會就醒，可能由環境因素、飲食因素、身體不適、缺乏微量元素、睡眠習慣等導致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1.環境因素：寶寶睡眠環境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過強，都可能影響睡眠質量。應保持房間安靜、溫度適中（約 22 - 26℃）、光線柔和。 2.飲食因素：睡前吃得過飽或過少，都可能讓寶寶睡不踏實。要注意合理安排飲食時間和量。 3.身體不適：如腸胃不適、感冒發燒、皮膚瘙癢等。腸胃不適可輕柔按摩腹部；感冒發燒需根據體溫采取相應措施；皮膚瘙癢要查找原因，保持皮膚清潔。 4.缺乏微量元素：缺鈣、缺鋅等可能影響寶寶睡眠?？赏ㄟ^飲食補充，必要時在醫生指導下服用鈣劑（如葡萄糖酸鈣口服液）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅口服液）。 5.睡眠習慣：白天睡眠時間過長或睡前過于興奮，都不利于寶寶夜間睡眠。要培養良好的睡眠習慣，規律作息，睡前避免劇烈活動。 總之，寶寶睡覺不踏實老是一會就醒可能是多種因素共同作用的結果。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果情況持續不改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行調理。