寶寶睡覺老是驚醒可能由多種原因引起，如環(huán)境因素、生理因素、飲食因素、疾病因素、心理因素等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過強，都可能影響睡眠質(zhì)量。應保持室內(nèi)安靜、溫度適中（24-26℃）、光線柔和。 2.生理因素：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易出現(xiàn)驚跳反射。隨著年齡增長會逐漸改善。 3.飲食因素：睡前吃得過飽或過少，都可能導致睡眠不安。要注意合理安排寶寶的飲食時間和量。 4.疾病因素：缺鈣、消化不良、感冒等疾病也會讓寶寶睡眠易驚醒。缺鈣可補充維生素 D 和鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等；消化不良可適當按摩腹部，必要時服用益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片；感冒則需根據(jù)癥狀進行對癥治療，如發(fā)熱可使用對乙酰氨基酚混懸滴劑。 5.心理因素：寶寶受到驚嚇或缺乏安全感時，睡眠也會受影響。家長要多陪伴、安撫寶寶。 總之，寶寶睡覺老是驚醒需要家長仔細觀察，找到原因并采取相應措施。若情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。