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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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寶寶睡覺的注意事項包括睡眠環境、睡眠姿勢、睡眠時間、睡前活動、睡眠安全等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。 1.睡眠環境：寶寶的房間應保持安靜、溫暖且適度適宜，溫度在 20 - 25 攝氏度為宜，濕度在 50% - 60%左右。房間光線要柔和，避免強光刺激。 2.睡眠姿勢：建議仰臥或側臥，避免俯臥，以防窒息。側臥時要注意左右交替，以免頭部睡偏。 3.睡眠時間：新生兒每天需睡 16 - 20 小時，隨著年齡增長逐漸減少。要培養寶寶規律的睡眠時間。 4.睡前活動：睡前避免過于興奮的活動，可進行輕柔的按摩、講故事等，幫助寶寶放松身心。 5.睡眠安全：床上不要放置過多的玩具和松軟的被褥，以防堵住寶寶口鼻。 總之，關注寶寶睡覺的各個方面，為寶寶創造良好的睡眠條件，有助于寶寶的健康成長。
2024-11-20 13:48
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