-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
-
孩子提高免疫力可以通過飲食調節，包括攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和益生菌的食物等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體的重要組成部分，能幫助修復和增長組織。比如雞蛋、牛奶、魚肉，它們富含優質蛋白，容易被人體吸收。 2.富含維生素的食物：維生素能增強身體的抵抗力。像橙子、草莓等水果富含維生素 C，胡蘿卜富含維生素 A，對孩子的免疫系統有益。 3.富含礦物質的食物：礦物質如鐵、鋅等對免疫功能很重要。菠菜、瘦肉含有豐富的鐵，牡蠣等海鮮富含鋅。 4.富含膳食纖維的食物：膳食纖維有助于腸道健康，促進有益菌生長。例如紅薯、燕麥等。 5.富含益生菌的食物：益生菌能調節腸道菌群平衡，增強免疫力。酸奶就是不錯的選擇。 總之，讓孩子飲食多樣化，均衡攝入各類營養，有助于提高免疫力，促進其健康成長。
2024-11-20 14:30
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
兒童甲流和普通感冒，流涕頻率有何不同？
如何通過食欲變化判斷兒童甲流和感冒病情？
如何從兒童說話聲音變化區分甲流和普通感冒？
甲流和感冒時兒童頭痛發作頻率有何差異？
兒童感染甲流或感冒，口腔潰瘍癥狀會更嚴重嗎？
兒童甲流和感冒不治療呼吸急促加重咋辦？
兒童患甲流與普通感冒，流涕濃稠度有何差異？
南方和北方甲流，哪個對兒童癥狀影響更大？
兒童感染甲流和普通感冒時流涕顏色區別明顯嗎？
兒童感染甲流和感冒在食欲方面有何差異？
兒童感染甲流和普通感冒中藥預防措施有何區別
兒童感染甲流和感冒聲音改變是病情加重征兆嗎？
甲流和普通感冒致兒童頭痛伴隨癥狀對比
兒童感染甲流和感冒時頭痛表現類型有何區別？
兒童甲流和普通感冒流涕顏色有何區別？
孩子感染甲流和感冒食欲受影響有何不同表現？
兒童甲流和普通感冒重癥時發熱表現有何不同？
甲流和感冒復發時兒童與成人喉嚨疼痛有何不同？
兒童感染甲流與普通感冒在公共場所咋預防？
兒童感染甲流致聲音異常會有哪些嚴重后果？