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回答1
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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孩子感冒期間，飲食宜清淡、營養豐富，以下幾種菜較為適宜：富含維生素 C 的菜、易消化的菜、有清熱作用的菜、能補充蛋白質的菜、富含礦物質的菜等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。 1.富含維生素 C 的菜：如西蘭花、青椒、西紅柿等。維生素 C 有助于提高免疫力，促進身體恢復。 2.易消化的菜：像南瓜、胡蘿卜等，這類菜不會給孩子的腸胃造成太大負擔。 3.有清熱作用的菜：例如苦瓜、冬瓜，能幫助清除體內熱氣。 4.能補充蛋白質的菜：如豆腐、腐竹，為孩子提供能量。 5.富含礦物質的菜：菠菜、芹菜等，補充身體所需礦物質，增強抵抗力。 孩子感冒期間，合理選擇蔬菜有助于身體康復，但飲食只是輔助治療，還需注意休息和適當用藥。如癥狀加重，應及時就醫。
2024-11-20 14:32
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