孩子脾虛可通過飲食調理，以下是孩子脾虛必吃的十大食物：山藥、薏米、紅棗、南瓜、牛肉、鯽魚、芡實、蓮子、茯苓、山楂等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.山藥：味甘，性平，具有健脾益胃的作用。可煮粥或蒸熟后食用。 2.薏米：有利水滲濕、健脾止瀉的功效?？芍筠裁字?。 3.紅棗：能補中益氣、養血安神，可直接食用或煮水。 4.南瓜：性溫，能補中益氣，可做成南瓜粥。 5.牛肉：有補脾胃、益氣血的作用，適合燉湯。 6.鯽魚：健脾利濕，可清蒸或燉湯。 7.芡實：健脾祛濕，可與其他食材搭配煮粥。 8.蓮子：補脾止瀉，養心安神，可煮湯。 9.茯苓：健脾滲濕，可煮粥或泡茶。 10.山楂：消食化積，行氣散瘀，可適量食用。 孩子脾虛除了飲食調理，還需注意規律作息，適當運動。若脾虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。