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            家長如何提升嬰兒睡眠質(zhì)量

            家長如何提升嬰兒睡眠質(zhì)量

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              羅玉君 副主任醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級甲等

              兒科

              家長要提升嬰兒睡眠質(zhì)量,需關(guān)注睡眠環(huán)境、喂養(yǎng)習慣、睡前活動、睡眠規(guī)律、衣物選擇等方面。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。 1.睡眠環(huán)境:保持房間安靜、溫度適宜(22-26 攝氏度)、濕度適中(40%-60%),避免強光刺激。 2.喂養(yǎng)習慣:睡前適當喂奶,但不要過度喂養(yǎng),以免造成腸胃負擔。 3.睡前活動:可進行輕柔的按摩、聽舒緩的音樂,幫助嬰兒放松身心。 4.睡眠規(guī)律:逐漸培養(yǎng)固定的睡眠時間和起床時間,建立良好的睡眠生物鐘。 5.衣物選擇:選擇柔軟、透氣的棉質(zhì)衣物,避免衣物過緊或過厚影響睡眠。 6.睡眠姿勢:仰臥或側(cè)臥為主,定時幫嬰兒變換姿勢,防止睡偏頭型。 總之,家長要綜合考慮多方面因素,為嬰兒創(chuàng)造良好的睡眠條件,促進其健康成長。

              2024-11-20 14:46
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            江超

            江超 / 主任醫(yī)師

            擅長:語言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動癥、抽動癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問題

            預(yù)約掛號
            張利霞

            張利霞 / 主任醫(yī)師

            擅長:運用中西醫(yī)結(jié)合治療兒童疑難雜癥。專攻多動癥、學(xué)習困難、厭學(xué)、注意力不集中、抽動癥、遺尿癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、癲癇、青少年心理障礙、孤獨癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、矮小癥、肥胖癥、性早熟等兒童疾病。

            預(yù)約掛號
            杜運東

            杜運東 / 主任醫(yī)師

            擅長:多動癥、抽動癥、學(xué)習困難、厭學(xué)、注意力不集中、遺尿癥、青少年心理障礙、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、孤獨癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、癲癇以及嬰幼兒血管瘤的診治。

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