ALT/AST 比值的正常范圍通常在 1 左右，但會(huì)因檢測(cè)方法和個(gè)體差異有所不同。其比值異常的調(diào)理需要綜合考慮多種因素，如生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、藥物使用、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等。自行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。 1. 生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；減少壓力，保持良好的心態(tài)。 2. 基礎(chǔ)疾病治療：若因肝臟疾病如乙肝、脂肪肝等導(dǎo)致比值異常，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 3. 藥物使用：避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如某些抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥。 4. 飲食調(diào)整：均衡飲食，增加蔬菜、水果攝入，減少高脂、高糖食物。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查肝功能，監(jiān)測(cè) ALT/AST 比值變化。 總之，ALT/AST 比值異常需要引起重視，通過(guò)綜合調(diào)理和治療，多數(shù)情況下可以恢復(fù)正常。但調(diào)理過(guò)程中要遵循醫(yī)生的建議，不可盲目自行處理。