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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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打嗝是一種常見的生理現象，通常由飲食過快、過飽、精神緊張、胃部疾病、膈肌痙攣等因素引起。可以通過深呼吸、屏氣、按摩、喝水、轉移注意力等方法緩解。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 深呼吸：深吸一口氣，然后緩慢呼出，重復幾次，有助于調整呼吸節奏，緩解膈肌痙攣。 2. 屏氣法：屏住呼吸 30 秒到 1 分鐘，通過增加胸內壓來影響膈肌運動。 3. 按摩法：用手指輕輕按摩內關穴、足三里穴，促進氣血流通，緩解打嗝。 4. 喝水彎腰法：喝幾口溫水，同時彎腰 90 度，使胃部受到壓迫，緩解膈肌痙攣。 5. 轉移注意力：通過與他人交流、做有趣的事情，分散注意力，有時也能停止打嗝。 如果打嗝持續時間較長或頻繁發生，可能是某些疾病的癥狀，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-20 17:13
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