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2024-11-20 17:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝病

問題：

哪些食物有助于養肝護肝？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何興祥主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

養肝護肝的食物有很多，如綠色蔬菜、水果、優質蛋白食物、菌類、豆制品等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1. 綠色蔬菜：像菠菜、芹菜等富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進肝臟代謝，減輕肝臟負擔。 2. 水果：例如葡萄，富含葡萄糖和維生素，可提高肝糖原儲備，增強肝臟解毒功能；還有香蕉，能促進肝細胞的修復和再生。 3. 優質蛋白食物：如魚肉、雞肉、蛋類，為肝臟提供必要的營養，有助于肝細胞的修復和再生。 4. 菌類：像香菇、木耳，富含多糖類物質，能增強免疫力，對肝臟有保護作用。 5. 豆制品：比如豆腐、豆漿，富含優質植物蛋白和維生素，可調節肝臟代謝。總之，合理搭配這些養肝護肝的食物，有助于維持肝臟的正常功能和健康。但如果肝臟已經出現疾病，僅依靠食物調理是不夠的，還需及時就醫治療。
2024-11-20 17:23

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