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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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養肝護肝的食物和水果種類較多，如富含維生素的水果、優質蛋白類食物、綠色蔬菜、粗糧、菌類等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1.富含維生素的水果：如草莓、橙子、檸檬等。維生素 C 有助于促進肝臟代謝，減輕肝臟負擔。 2.優質蛋白類食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，能為肝臟修復提供必要的營養。 3.綠色蔬菜：例如菠菜、芹菜、西蘭花，富含維生素和膳食纖維，可促進肝臟排毒。 4.粗糧：如玉米、燕麥、糙米，富含 B 族維生素，對肝臟功能有益。 5.菌類：香菇、木耳等，能增強免疫力，輔助肝臟維持正常功能。 合理飲食對于養肝護肝十分重要，但如果肝臟已經出現疾病，僅依靠食物和水果是不夠的，還需及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2024-11-20 17:38
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