乳腺增生主要是由于激素分泌水平異常造成的影響，通常是指雌激素分泌過多或者是相對過多，因此容易出現激素分泌水平變化的人群容易發生乳腺增生，比如月經初潮早絕經晚、高齡未婚未育、情緒不穩定易發火等人群。1、月經初潮早絕經晚：此類人群雌激素分泌水平較高，乳腺接受雌激素的刺激時間較長，因此更容易得乳腺增生。通常女性的月經是沒有辦法控制以及改變的，需注意盡量避免熬夜、規律作息，保持心情愉快;2、高齡未婚未育：正常女性人群，在合適的年齡進行妊娠、分娩、母乳哺乳等，可以降低乳腺增生的發生概率。高齡未婚未育的女性，體內雌激素的分泌也會受到影響，乳腺增生發生的可能性會增加;3、情緒不穩定易發火：是女性人群出現乳腺增生的重要因素，情緒不穩定，容易發火的女性很容易抑制卵巢的排卵功能，引起孕酮減少，抑制雌激素的作用減輕，使雌激素分泌相對增高，從而增加乳腺增生的可能性。并且這種因素通常長期存在，造成的影響較大;4、有家族史：有乳腺增生家族史的人群，乳腺增生發生的可能性也會明顯增加，并且容易導致更為嚴重的乳腺疾病;5、其他人群：過胖的人群一般會有大量的脂肪堆積，導致雌激素分泌過多，并且這一類人群往往缺乏運動習慣，機體處于亞健康狀態，容易導致乳腺增生，需養成良好的運動習慣，避免體重增加對身體造成影響。