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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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宿醉后第二天，可通過食用一些溫和、易消化且具有養胃功效的食物來緩解胃部不適，如小米粥、南瓜、山藥、牛奶、香蕉等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1. 小米粥：富含維生素和礦物質，能滋養脾胃，減輕胃部負擔。 2. 南瓜：其含有的果膠能保護胃黏膜，促進潰瘍面愈合。 3. 山藥：健脾益胃，有助于改善脾胃功能。 4. 牛奶：能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少酒精對胃的刺激。 5. 香蕉：含有豐富的鉀元素，可調節體內電解質平衡，緩解酒后脫水引起的胃部不適。 6. 蜂蜜水：促進酒精代謝，減輕頭痛和胃部不適。 宿醉后要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，給胃部足夠的時間恢復。如果胃部不適癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-12-02 16:20
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就醫問藥
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