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如何有效應對脂肪肝？

2024-12-02 17:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

如何有效應對脂肪肝？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，與多種因素有關，如不良飲食習慣、肥胖、酗酒、糖尿病、缺乏運動等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1. 不良飲食習慣：長期高脂、高糖飲食易導致脂肪肝。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果攝入，減少油炸、甜膩食物。 2. 肥胖：體重超標會增加脂肪肝風險。通過合理控制飲食和增加運動量來減輕體重。 3. 酗酒：過量飲酒損傷肝細胞，引發脂肪肝。需嚴格戒酒。 4. 糖尿病：糖尿病患者代謝紊亂，易并發脂肪肝。積極控制血糖，遵循糖尿病治療原則。 5. 缺乏運動：久坐少動使脂肪堆積。每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。總之，預防和治療脂肪肝需要綜合管理，改變不良生活方式，必要時在醫生指導下進行治療。
2024-12-02 17:03

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