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如何通過飲食治療脂肪肝？

2024-12-02 18:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

如何通過飲食治療脂肪肝？

回答1
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麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

通過合理飲食治療脂肪肝，需要注意控制熱量攝入、調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、避免飲酒以及規律進餐等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1.控制熱量攝入：根據個人情況計算每日所需熱量，避免攝入過多導致脂肪堆積。例如，對于輕體力勞動者，男性每天約 2250 千卡，女性約 1800 千卡。 2.調整飲食結構：減少高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品等，增加優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類等。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，影響脂肪代謝。 5.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持血糖穩定和代謝正常。總之，飲食調整對于脂肪肝的治療至關重要，但同時也需結合適當運動和定期復查。若病情嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行綜合治療。
2024-12-02 18:58

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