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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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生完寶寶后大便干燥，可通過飲食調理改善。飲食上應多攝入富含膳食纖維、水分、油脂、維生素和礦物質的食物，比如蔬菜、水果、粗糧、堅果、酸奶等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 蔬菜：如芹菜、菠菜、西蘭花等，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積。 2. 水果：像香蕉、火龍果、蘋果等，含有豐富的果膠和維生素，有助于軟化糞便。 3. 粗糧：例如燕麥、糙米、玉米等，膳食纖維含量高，可改善腸道功能。 4. 堅果：如杏仁、核桃、腰果等，含有油脂和膳食纖維，能潤滑腸道。 5. 酸奶：富含益生菌，能調節腸道菌群，促進消化。 6. 蜂蜜水：有一定的潤腸通便作用，但血糖高的產婦應慎用。 產婦要注意飲食均衡，多喝水，適當活動，如大便干燥情況嚴重，應及時就醫。
2024-12-02 19:16
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