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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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蔬菜水果榨成汁可能會對便秘和血糖產生影響，這涉及到膳食纖維的變化、糖分的吸收、消化過程的改變、腸道菌群的作用以及個體差異等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.膳食纖維變化：榨汁過程可能破壞膳食纖維結構，使其促進腸道蠕動的作用減弱，從而增加便秘風險。 2.糖分吸收：榨汁后糖分更易被吸收，可能導致血糖快速上升，尤其對于糖尿病患者不利。 3.消化過程改變：失去了咀嚼和原有的消化過程，消化液分泌減少，影響消化和吸收。 4.腸道菌群作用：不利于有益腸道菌群的生長和繁殖，影響腸道健康。 5.個體差異：不同人的腸道敏感度和代謝能力不同，對果蔬汁的反應也有差異。 總體來說，適量飲用新鮮果蔬汁一般不會造成嚴重問題，但對于便秘和血糖控制不佳的人群，應謹慎選擇。
2024-12-02 19:28
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