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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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吃完飯就犯困，可能由多種因素導致，如血糖波動、血液重新分配、激素變化、胃腸負擔加重、睡眠不足等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。 1.血糖波動：進食后，身體會將食物中的碳水化合物轉化為葡萄糖，引起血糖升高，刺激胰島素分泌，使血糖快速下降，可能導致犯困。 2.血液重新分配：進食后，大量血液流向胃腸道幫助消化，導致大腦供血相對減少，從而產生困倦感。 3.激素變化：餐后，膽囊收縮素、褪黑素等激素水平會發生變化，可能引發困倦。 4.胃腸負擔加重：如果吃得過飽或食物難以消化，胃腸負擔加重，身體會產生疲勞感。 5.睡眠不足：本身睡眠時長或質量不佳，飯后也更容易感到困倦。 總之，吃完飯犯困可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況經常發生且嚴重影響生活，建議及時就醫，查明原因。
2024-12-02 19:33
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