脂肪肝患者的運動選擇需謹慎，肝功能異常若不吃藥，可能帶來多種不良影響，包括病情進展、癥狀加重、并發癥出現等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1. 脂肪肝患者不宜做的運動：高強度的無氧運動，如短跑、舉重等，可能加重肝臟負擔；劇烈的對抗性運動，如足球、籃球等，易導致受傷影響康復；長時間的耐力運動，如馬拉松，可能引起身體過度疲勞；高風險的極限運動，如攀巖、蹦極等，可能因緊張和應激反應對肝臟不利；過度的腰部扭轉運動，如某些瑜伽動作，易損傷腰部肌肉和內臟。 2. 肝功能異常不吃藥的后果：病情可能逐漸加重，從輕度異常發展為重度異常；肝臟的代謝和解毒功能進一步受損，導致體內毒素堆積；可能出現乏力、食欲不振、黃疸等癥狀加重的情況；增加肝硬化、肝纖維化的風險；影響身體其他器官的正常功能，如心血管系統、消化系統等。 總之，脂肪肝患者應選擇適合自己的運動方式，肝功能異常時應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，以促進肝臟健康。