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脂肪肝患者能否喝茶及如何養肝飲食

2024-12-02 21:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者能否喝茶及如何養肝飲食

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

脂肪肝患者可以適當喝茶，飲食養肝需注意多方面，如控制熱量攝入、選擇優質蛋白、增加膳食纖維、減少糖分和油脂、補充維生素和礦物質等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1.控制熱量攝入：避免過度進食，以防脂肪堆積，加重脂肪肝。根據個人情況，計算每日所需熱量，合理分配三餐。 2.選擇優質蛋白：如魚、蝦、瘦肉、蛋類、豆類等，有助于肝細胞修復和再生。 3.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4.減少糖分和油脂：限制甜食和油炸食品，降低血脂水平。 5.補充維生素和礦物質：攝入富含維生素 C、E 和鋅、硒等礦物質的食物，增強肝臟抗氧化能力。 6.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食和過度饑餓。總之，輕度脂肪肝患者通過合理的飲食調整，有助于改善肝臟狀況，但同時要配合適當運動，定期復查，必要時遵醫囑治療。
2024-12-02 21:32

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