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脂肪肝患者有哪些有效的食療方法

2024-12-02 21:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者有哪些有效的食療方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

脂肪肝患者的食療方法主要包括控制飲食熱量、增加膳食纖維攝入、選擇優質蛋白、控制碳水化合物、補充維生素和礦物質等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1.控制飲食熱量：避免高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、動物內臟等。減少糖分攝入，以防轉化為脂肪在肝臟堆積。 2.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜，如芹菜、西蘭花等，以及水果，如蘋果、香蕉等，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 3.選擇優質蛋白：適量食用魚肉、雞肉、豆類等，有助于維持肝臟功能。 4.控制碳水化合物：減少精制谷物的攝入，增加全谷物，如糙米、燕麥等。 5.補充維生素和礦物質：多吃富含維生素 C、E 和鋅、硒等礦物質的食物，如橙子、堅果等，增強肝臟抗氧化能力。合理的食療對于脂肪肝的改善十分重要，但同時也需配合適量運動和定期復查。若病情嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-12-02 21:34

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