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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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春天護肝養肝，可適當多吃一些新鮮蔬菜、水果、優質蛋白食物、豆制品、菌類等，如菠菜、草莓、雞蛋、豆腐、香菇等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 新鮮蔬菜：菠菜富含維生素和礦物質，能促進肝細胞修復；芹菜可清熱解毒，減輕肝臟負擔。 2. 水果：草莓富含維生素 C，有助于增強肝臟功能；葡萄中的多酚類物質有抗氧化作用，對肝臟有益。 3. 優質蛋白食物：雞蛋中的蛋白質易于吸收，能為肝臟提供營養；魚肉富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，利于肝臟代謝。 4. 豆制品：豆腐、豆漿等富含植物蛋白和大豆異黃酮，能調節肝臟代謝。 5. 菌類：香菇含有多糖類物質，可提高免疫力，保護肝臟。 總之，春天通過合理飲食護肝養肝很重要，但也要注意飲食均衡，避免暴飲暴食和過度飲酒。
2024-12-02 22:41
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