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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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腸胃不好時，飲食調養至關重要。適合的食物包括粥類、面食、蔬菜、水果、酸奶等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥等，質地柔軟，容易消化，能減輕腸胃負擔，為身體提供能量和營養。 2.面食：像面條、饅頭等，經過發酵，有助于消化吸收，且能中和胃酸，緩解腸胃不適。 3.蔬菜：例如胡蘿卜、南瓜等，富含維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動，增強腸胃功能。 4.水果：蘋果、香蕉等，含有豐富的維生素和礦物質，具有健脾益胃的作用。 5.酸奶：含有益生菌，可調節腸道菌群平衡，改善腸道環境。 總之，腸胃不好的人要注意飲食的選擇和搭配，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，養成良好的飲食習慣，有助于腸胃的恢復和健康。
2024-12-03 00:54
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