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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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腸胃不好的人在飲食上需要特別注意，有些食物不易消化，應盡量避免。常見的難消化食物有油炸食品、豆類、糯米制品、高脂肪肉類、辛辣食物等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1.油炸食品：這類食物油脂含量高，會增加腸胃負擔。比如炸雞、油條等，其富含的高脂肪難以被快速消化，容易導致消化不良、胃脹等癥狀。 2.豆類：包括黑豆、紅豆、綠豆等。豆類中含有低聚糖，在腸道中容易發酵產生氣體，引起腹脹、腹痛。 3.糯米制品：像粽子、年糕等。糯米黏性較大，在腸胃中消化速度慢，容易造成積食。 4.高脂肪肉類：如五花肉、肥牛等。脂肪含量過高，消化過程緩慢，可能引起腸胃不適。 5.辛辣食物：辣椒、花椒等制成的辛辣菜肴。會刺激胃腸道黏膜，導致胃酸分泌過多，影響消化功能。 腸胃不好的人應養成良好的飲食習慣，選擇清淡、易消化的食物，減輕腸胃負擔，促進腸胃健康。
2024-12-03 00:53
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