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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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腸胃不好時，飲食方面要注意食物選擇、進食方式、飲食規律、食物溫度和飲食衛生等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.食物選擇：多吃易消化、富含營養的食物，如小米粥、山藥、南瓜等。避免油膩、辛辣、生冷、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。 2.進食方式：細嚼慢咽，充分咀嚼食物，減輕腸胃負擔。避免暴飲暴食，每餐七八分飽為宜。 3.飲食規律：定時定量進餐，有助于維持腸胃正常的消化節律。 4.食物溫度：食物不宜過燙或過涼，適宜的溫度能減少對腸胃的刺激。 5.飲食衛生：注意食材新鮮、干凈，烹飪過程要衛生，避免食用變質或受污染的食物。 總之，腸胃不好的人要養成良好的飲食習慣，這對于腸胃功能的恢復和維持十分重要。如果腸胃不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-03 00:55
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