腸胃炎引起腹瀉時(shí)，飲食選擇至關(guān)重要。應(yīng)注意清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)、避免刺激性食物等。具體包括選擇合適的主食、蛋白質(zhì)食物、蔬菜水果、飲品以及注意飲食方式。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。 1. 主食選擇：以米粥、面條、饅頭等為主，這類(lèi)食物容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 蛋白質(zhì)食物：可適量食用雞蛋羹、豆腐、魚(yú)肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于身體恢復(fù)。 3. 蔬菜水果：蘋(píng)果、香蕉等水果可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，蔬菜如南瓜、胡蘿卜等富含膳食纖維。 4. 飲品選擇：多喝溫水，也可適量飲用淡鹽水，補(bǔ)充因腹瀉流失的水分和電解質(zhì)。 5. 飲食方式：少食多餐，避免暴飲暴食，食物溫度適中，不宜過(guò)冷或過(guò)熱。 總之，腸胃炎腹瀉期間的飲食調(diào)整有助于緩解癥狀，促進(jìn)腸胃功能恢復(fù)，但如果腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。