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回答1
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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桃子具有豐富的營養價值，對防治便秘有一定作用，其養生功效包括促進消化、補充營養、改善皮膚、調節血壓、增強免疫力等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。 1.促進消化：桃子富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于預防和緩解便秘。 2.補充營養：含有多種維生素（如維生素 C、維生素 A 等）和礦物質（如鉀、鐵等），為身體提供必要的營養成分。 3.改善皮膚：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更有光澤。 4.調節血壓：鉀元素有助于維持正常的血壓水平。 5.增強免疫力：所含的營養成分有助于增強身體的抵抗力，預防疾病。 總之，適量食用桃子對身體有諸多益處，但要注意不可過量食用，尤其是胃腸功能較弱者。
2024-12-03 01:17
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