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得了脂肪肝應多吃哪些食物來改善

2024-12-03 01:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

得了脂肪肝應多吃哪些食物來改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

得了脂肪肝，可通過堅持吃五類食物來減輕病情，分別是富含優質蛋白的食物、富含維生素的食物、高纖維食物、低糖食物和低脂食物。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1.富含優質蛋白的食物：如魚肉、雞肉、豆類等，能為身體提供必要的營養，幫助修復肝細胞。 2.富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜和水果，如西蘭花、橙子等，其中的維生素有助于增強肝臟的代謝功能。 3.高纖維食物：例如燕麥、糙米等，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4.低糖食物：控制糖分攝入，避免過多糖分轉化為脂肪，如選擇低糖水果。 5.低脂食物：如脫脂牛奶、瘦肉等，減少肝臟的脂肪負擔。總之，飲食調整對于脂肪肝的改善至關重要，但同時也要結合適當的運動和規律的生活作息。如果脂肪肝較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2024-12-03 01:57

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