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感冒發燒時適合吃哪些飯菜

2024-12-03 02:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

感冒發燒時適合吃哪些飯菜

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

感冒發燒時，飲食宜清淡、易消化、富含營養，以下幾種飯菜較為適宜：粥類、面條、蔬菜湯、水果沙拉、清蒸魚等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥等，易于消化，能為身體提供能量，且不會增加腸胃負擔。 2.面條：柔軟順滑，富含碳水化合物，可為身體補充能量。 3.蔬菜湯：像青菜湯、西紅柿雞蛋湯，富含維生素和礦物質，有助于提高免疫力。 4.水果沙拉：選擇富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，能增強抵抗力。 5.清蒸魚：富含優質蛋白質，利于身體恢復。總之，感冒發燒期間的飲食要注意營養均衡、清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，有助于身體更快恢復。
2024-12-03 02:49

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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