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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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紅薯能成為消化界的“隱形冠軍”，主要是因為其富含膳食纖維、維生素、礦物質、低脂肪、具有抗氧化作用等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1.富含膳食纖維：能促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘和結腸癌。 2.豐富的維生素：如維生素 A、維生素 C、維生素 E 等，有助于維持腸道黏膜的健康。 3.礦物質含量高：鉀、鐵、鈣等礦物質，對消化功能的正常運轉有一定支持作用。 4.低脂肪特性：不會給消化系統帶來過多負擔，適合各類人群食用。 5.抗氧化作用：含有的類黃酮等抗氧化物質，能減輕腸道炎癥，保護腸道細胞。 總之，紅薯因其多種有益成分，在促進消化、維護腸道健康方面表現出色，是消化界不可忽視的“明星食物”。
2024-12-03 02:59
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