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2024-12-03 03:19 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血脂患者常吃哪 8 種食物能降血脂？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉麗娟副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

心內科

高血脂患者可通過飲食調節來輔助控制血脂，常吃的有助于降血脂的 8 種食物包括燕麥、洋蔥、大蒜、山楂、豆類、深海魚、黑木耳、西蘭花等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。 1. 燕麥：富含膳食纖維，能降低膽固醇吸收，促進膽固醇排出。 2. 洋蔥：含有前列腺素 A，有助于擴張血管，降低血液黏稠度。 3. 大蒜：含有的大蒜素能降低膽固醇和甘油三酯水平。 4. 山楂：具有消食化積、活血化瘀的作用，能促進脂肪代謝。 5. 豆類：富含優質蛋白和植物固醇，可減少膽固醇吸收。 6. 深海魚：富含不飽和脂肪酸，能調節血脂。 7. 黑木耳：有抗凝血、抗血小板聚集的作用，利于血脂調節。 8. 西蘭花：富含維生素和膳食纖維，有助于降低血脂。高血脂患者在飲食調節的同時，還應配合適當運動、規律作息，并定期監測血脂水平。如血脂控制不佳，應及時就醫，在醫生指導下進行藥物治療。
2024-12-03 03:23

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