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2024-12-03 03:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 血脂異常

問題：

哪些食物堪稱血脂的“清道夫”？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉麗娟副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

血脂的“清道夫”食物有很多，比如洋蔥、山楂、燕麥、深海魚、芹菜等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1. 洋蔥：含有前列腺素 A，能擴張血管、降低血液黏稠度，有助于預(yù)防血栓形成。 2. 山楂：富含山楂酸、檸檬酸等，可促進脂肪分解，降低血脂，改善血液循環(huán)。 3. 燕麥：富含膳食纖維，能減少腸道對膽固醇的吸收，降低血脂水平。 4. 深海魚：富含不飽和脂肪酸，如歐米伽-3 脂肪酸，可調(diào)節(jié)血脂，保護心血管。 5. 芹菜：含有芹菜素和多種維生素，能促進膽固醇代謝，降低血脂。合理飲食對于控制血脂非常重要，但如果血脂過高，僅依靠飲食調(diào)整可能不夠，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療或其他干預(yù)措施。
2024-12-03 03:41

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