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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉麗娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內科
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孩子膽固醇高，飲食方面要注意控制脂肪攝入、增加膳食纖維、少吃高糖食物、限制動物內臟、多吃新鮮蔬果等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。 1. 控制脂肪攝入：減少動物油、黃油等飽和脂肪和反式脂肪的攝取，避免食用油炸食品和肥肉。 2. 增加膳食纖維：多吃全谷物、豆類、蔬菜和水果，如燕麥、黑豆、西蘭花、蘋果等，促進腸道蠕動。 3. 少吃高糖食物：限制糖果、糕點、甜飲料等高糖食品，以防轉化為脂肪。 4. 限制動物內臟：如豬肝、豬心等，其膽固醇含量較高。 5. 多吃新鮮蔬果：保證攝入豐富的維生素和礦物質，有助于代謝調節。 總之，孩子膽固醇高，家長要幫助孩子養成良好的飲食習慣，長期堅持，有助于控制膽固醇水平。
2024-12-03 04:04
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