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2024-12-03 04:18 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

血壓高至 150 該如何處理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉麗娟副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

心內科

血壓高至 150mmHg 需綜合考慮多種因素，如生活方式、體重、遺傳、心理因素、其他疾病影響等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1. 生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒、作息不規律等都可能導致血壓升高。應調整飲食，減少鈉鹽和脂肪攝入，增加蔬果和粗糧。適量運動，如快走、慢跑、游泳等。戒煙限酒，保持充足睡眠。 2. 體重因素：肥胖或超重會增加心血管負擔，導致血壓升高。控制體重，通過合理飲食和運動，使體重指數保持在正常范圍。 3. 遺傳因素：若家族中有高血壓患者，自身患病風險會增加。定期監測血壓，早發現早干預。 4. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大也易使血壓升高。學會放松，可通過冥想、瑜伽等方式緩解。 5. 其他疾病：如腎病、內分泌疾病等也可能引發血壓升高。積極治療原發病，有助于控制血壓。總之，血壓高至 150mmHg 不可輕視，要及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-12-03 04:22

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