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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉麗娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內科
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體檢查出低密度脂蛋白高，可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等方法來改善。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1.改善生活方式：保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少精神壓力，有助于維持血脂穩定。 2.合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 3.增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進脂質代謝。 4.控制體重：肥胖是導致低密度脂蛋白升高的因素之一，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍。 5.藥物治療：如果通過上述方式無法有效降低低密度脂蛋白，可在醫生指導下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等他汀類藥物。 總之，發現低密度脂蛋白高不必過于緊張，及時采取上述措施，并定期復查血脂，多數情況下可以將其控制在正常范圍。
2024-12-03 04:42
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