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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉麗娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內科
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入職體檢時想要快速降壓，可從改善生活方式、調整心態、合理飲食、適當運動及合理用藥等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。 1. 改善生活方式：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。減少吸煙和飲酒，這些不良習慣可能導致血壓升高。 2. 調整心態：體檢前避免緊張焦慮，可通過深呼吸、冥想等方式放松心情，緊張情緒可能引起血壓波動。 3. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物。 4. 適當運動：日常進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，但體檢前不宜劇烈運動。 5. 合理用藥：如果血壓較高，可在醫生指導下使用降壓藥物，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。但需注意，用藥應遵循醫囑。 總之，快速降壓需要綜合多種方法，但切勿為了體檢結果而盲目降壓，應在醫生指導下進行合理的調整。
2024-12-03 05:05
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什么是老年高血壓? 高血壓(hypenension)是以動脈收縮壓和(或)舒張壓持續升高為主要表現的臨床綜合征，在60歲以上的老年人中，高血壓，包括老年人單純收縮期高血壓(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超過半數，是老年人最常見的疾病。大多高血壓病因不明，稱原發性高血壓或高血壓病。老年人高血壓多為原發性高血壓。老年人高血壓在發病機制、臨床表現、治療與預后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血壓的研究與防治受到較大的重視。 查看全文»
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