胸悶時(shí)，可通過拍打內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、天池穴、神門穴、中府穴等穴位來緩解，這些穴位對(duì)于改善胸悶癥狀有一定的幫助。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。 1. 內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。拍打內(nèi)關(guān)穴能寧心安神、理氣止痛。 2. 膻中穴：在胸部前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)。拍打此穴可寬胸理氣。 3. 天池穴：位于胸部，當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，乳頭外 1 寸，前正中線旁開 5 寸。能活血化瘀、寬胸理氣。 4. 神門穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。拍打神門穴有助于調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血。 5. 中府穴：在胸前壁的外上方，云門穴下 1 寸，平第 1 肋間隙，距前正中線 6 寸。能肅降肺氣，和胃利水。 需要注意的是，穴位拍打只能作為輔助緩解胸悶的方法，如果胸悶癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。